更年期障害

query_builder 2021/08/04
ブログ

40代から50代の女性で、閉経に伴い色々な変調が身体に現れてきます。

この変調も

体質を改善することによって、かなり抑えられる方もいらっしゃいます。

またコロナ渦では、ストレスによる変調も大きな問題になっています。

まず、自分自身ですぐにできることから始めましょう!

1.シャワーで済まさず湯船に浸かる。

2.1日2リットル以上の水を飲む。

3.睡眠は7時間以上とる。

今日にも始められることはありますか?


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